Nogmaals is de ether dik met reebok goedkoop onhoudbare onzin. pose, chi, toning, blote voeten, minimalistisch ... wanneer eindigt het? "Op basis van deze opmerking lijkt ASICS behoorlijk tevreden te zijn om te voorkomen dat hij zijn belangrijkste concurrenten (bijv. Saucony, New Balance, Nike en binnenkort Brooks) volgt in de minimalistische strijd. Om eerlijk te zijn, het kan me niet echt schelen of ze dat doen - er zijn op dit moment tal van opties van andere bedrijven, en het is ASICS-verlies als de beweging doorzet en ze verliezen in een groeiende sector van de hardloopschoenenmarkt (volgens voor Leisure Trends Group, maakten minimalistische modellen 39% uit van alle trailschoenen die in april 2011 werden verkocht - ze vertegenwoordigden slechts 3% in 2010).

Bartold bespreekt vervolgens dat hij van mening is dat sommige lopers moeten toeslaan en ik ben het daarmee eens. Sommige mensen slaan natuurlijk op de voorvoet in elke schoen die je ze geeft, net reebok schuhe zoals sommige mensen zullen blijven hakken, zelfs wanneer je hun schoenen uitdoet - zie Daniel Lieberman's 2010 Nature paper voor bewijs hiervan. Beide gevallen zijn echter zeldzaam - het slaan op de voorvoet in opgeheven schoenen is niet gebruikelijk, net zoals het op blote voeten raken van de hiel niet gebruikelijk reebok classic is. Ik ben het er ook mee eens dat veel hardlopers gewoon goed slaan, maar anekdotisch bewijs (en ik krijg er veel van) suggereert dat anderen dat niet doen, en dat overstappen naar minder schoenen een groot voordeel kan zijn.

Wat is het voordeel van een opgeheven hiel van 12 mm? U hoort meestal over verminderde Achilles-problemen, maar is dit bewezen? Richards et al., 2008 stellen dat "... de algehele impact op het letselpercentage van het lopen in een schoen met een verhoogde hak nog niet is getest in klinische onderzoeken." Ten slotte is er een opmerking over minimalistische schoenen die het pad reebok sneakers van tonificerende schoenen volgen. Ik heb hier echter een groot probleem mee. Toning-schoenen zijn een afwijking die de mens verder afleidt van de toestand waarin we worden geboren (op blote voeten).

Hoe weet u tot welke categorie u behoort? Wat je hierna zult vinden, zijn instructies voor het bepalen van je boogtype op basis van de 'natte voetafdruktest'. Nadat je je boogtype hebt bepaald, kun je het vertalen in een pronatiecategorie en een schoen kiezen uit een van de drie categorieën: hoge boog krijgt demping, gemiddelde boog krijgt dempingstructuur, lage boog krijgt maximale ondersteuning.

Dit zijn in wezen verschillende woorden voor neutraal, stabiliteit en bewegingscontrole. Aangezien we bezig zijn met het vragen om door vakgenoten beoordeeld, gepubliceerd bewijs, zou ik vragen wat het bewijs is voor het gebruik van de booghoogte om een   schoen te kiezen? Ik zou vragen of pronatie betrouwbaar is aangetoond als een belangrijke oorzaak van hardloopletsel dat moet worden gecontroleerd door een schoen? Ik zou vragen of bewezen is dat ASICS-schoenen of pronatiecontroleapparaten letsel kunnen voorkomen? Hoe zit het met de serie onderzoeken door het leger (Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010b) die aantoonden dat bij het toewijzen van schoenen op basis van type boog.

Sommigen willen misschien een opgeheven schoen reebok club c 85 van 12 mm, anderen niet. Sommigen van hen die misschien niet de overstap hebben gemaakt om te ontsnappen aan een langdurige blessure, en het is duidelijk dat in veel gevallen de overstap naar minimalistische schoenen heeft geholpen. Sommigen (zoals ik) schakelen gewoon omdat we graag meer in minimalistische schoenen rennen dan in grote zware clunkers (en ja, ik heb zowel in Asicsa Kayanos als in de 2100-serie gelopen). Ik ben nooit ernstig gewond geraakt in dikke schoenen, en ik ben nooit ernstig gewond geraakt in minimalistische schoenen. Ik kan nu of niet sneller zijn, het is echt moeilijk te zeggen.